La inflamación es un puente entre defensa y enfermedad: necesaria para sobrevivir, pero peligrosa cuando se vuelve persistente. La inflamación crónica de bajo grado es hoy el denominador común en enfermedades metabólicas, cardiovasculares y autoinmunes.
Este curso te guía paso a paso en la comprensión del sistema inmune, el proceso inflamatorio y los factores que lo perpetúan, para luego enseñarte a aplicar la alimentación antiinflamatoria como una herramienta terapéutica respaldada por ciencia.
A través de 4 módulos completos, aprenderás desde la base de la inmunología hasta la consolidación de hábitos prácticos que transforman tu salud en el día a día.
