¿Alguna vez te sentiste frustrado/a porque tenias hambre todo el tiempo, o te costaba sentirte satisfecho incluso después de comer?
No estás solo/a. Y no, no es un problema de “falta de control”.
En tu cuerpo hay hormonas que regulan el hambre y la saciedad… y muchas veces están desajustadas.
¿Qué activa el hambre?
Cuando hay resistencia a la insulina, inflamación (sobre todo hipotalámica) o estrés crónico, estas señales se alteran y aumentan tus ganas de comer —especialmente carbohidratos.
¿Y qué señales te ayudan a sentir saciedad?
¿Qué puedes hacer para equilibrarlas?
Tu cuerpo no esta fallando. Simplemente esta respondiendo a señales que ahora podemos empezamos a reprogramar
Cada módulo de Revierte+ DT2 está diseñado para ayudarte a recuperar este balance metabolico-hormonal , sin depender de fuerza de voluntad todo el día.
Recuerda: Tu cuerpo está interpretando esas hormonas cada minuto. Al alinear tu alimentación y tus hábitos con su fisiología, mantener tus nuevos hábitos se hace mucho más fácil
Autor: Dr. Diego Concha Celedón – Endocrinólogo, Diabetólogo y Nutriólogo – Fundador de Revierte+ Salut y MEVA Salut
Fuente: Juliana Austin and Daniel Marks, Hormonal Regulators of Appetite, International Journal of Pediatric Endocrinology, Volume 2009
Lo que hoy sabemos (y por qué importa) Los científicos ganadores del Premio Nobel de Medicina 2025, PhD. Mary E. Brunkow , PhD. Fred Ramsdell
Los cuerpos cetónicos no solo son energía: actúan como potentes reguladores biológicos. La evidencia muestra que influyen en el apetito, el sueño y la secreción hormonal, sincronizando nuestros ritmos circadianos. En cetosis, muchas personas comen menos, duermen mejor y recuperan el equilibrio metabólico. Es un verdadero “reset” fisiológico.
La resistencia a la insulina no solo afecta tu glucosa: también puede comprometer tu cerebro. Estudios recientes muestran que impacta memoria, atención, ánimo y saciedad, y está presente en hasta el 90% de los casos de Alzheimer. Restaurar tu metabolismo también puede proteger tu mente.